ALEGRIA .+ - OBJECTIVO - FAZ TUA FELICIDADE

O que fazer para ser FELIZ

Ajudar os outros gera felicidade

O senso comum chama-lhe felicidade

A ciência prefere bem-estar

       Concluiu-se que:

As relações sociais fortes são mais consistentes   na promoção de bem-estar

Estimular relacionamentos positivos com aqueles que nos rodeiam

é também uma das principais regras  para a felicidade.

           

           1 . reforça as relações

            2 . cultiva o optimismo

            3 . Aprende a perdoar

            4 . Evita preocupações e 

                     comparações sociais

            5 . Desenvolve estratégias  para enfrentar problemas

            6 . Aprecia as alegrias da vida

            7 . Fortalece a espiritualidade

            8 . Cuida do corpo

            9 . Compromete-te com objectivos.

          10 . Promove actividades  de abstração

          11 . Pratica atos de bondade

          12 . Faz o bem

 

OBJECTIVO... dar e receber
PROCEDER COM BOAS ACÇÕES.............. BENÇÃOS

@ METAS a atingir......
- Estar ao lado de quem gosta da minha companhia.
- Oferecer meu tempo para quem faz o meu tempo valer a pena.
- Cuidar de quem cuida de mim.