O TEU CORPO ASTRAL é uma realidade no rumo do etéreo
Aceita HOJE o reino divino!...
É por procurares o MELHOR que tu ajudas a que Ele (AMOR) se manifeste.
Com essa atitude muito positiva crias as condições certas, o bom ambiente para que o novo daí possa emergir. Tu tornas-te como uma parteira, pronto a dar a tua assistência de todas as maneiras possíveis de modo a que ele possa nascer.
Abrindo As Portas Que Há Em Nós
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ATITUDE diferente de PALAVRAS
Valorizemos as ATITUDES
Ter uma mente aberta diante de opiniões e circunstâncias diferentes-----------
ir contra as circunstâncias nos fará perder energia.....
Adapta-te porque existem outros mundos diferentes que não são errados só por serem distintos
Água supera tudo porque se adapta a tudo.
Lao Tse
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......resiliência:
Capacidade de se recuperar se situações de crise e aprender com ela. É ter a mente flexível e o pensamento otimista, com metas claras e a certeza de que tudo passa.
"Pensador
(..... ter poder de encaixe!)
ATITUDES QUE FORTALECEM AUTO-ESTIMA
2. Impor limites nas pessoas
3.Valorizar suas qualidades
4. Evitar relacionamentos destrutivos
5. Ter pensamentos positivos
6. Criar projectos para o futuro
7. Ter um hobby
8. Cultivar amizades
9. Fazer planos e sonhar
10. Cuidar de si mesmo
11. não deixar que as críticas alheias lhe derrubem
12. Aprender com os erros
. Lista atitudes positivas (que gostas)
. Cria um objectivo (liberta ideias conflituosas)
. Muda-te:(não poderás mudar os outros)
. Tu és (constrói-te)
. Muda de atitude (com os outros)
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Evitar:
. alimentos processados pacotes ou lata
(enfraquecem)
. o açúcar energia+gordura
. o leite da mãe é o único bom
(evita também)
Alimentos bons:
. espinafres (potássio, ácido fólico combate a depressão)
. laranja (vitamina C e cálcio)
. Mel, chocolate/cacau (acalma)
MÃE
CALMA
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"Só o forte resiste ao combate"
AVALIE A SUA DEPRESSÃO:
(0 a 3 os máximos/somar)
A - Tristeza
B - Falta de esperança
C - Fracassos no passado
D - Arredonia
E - Sentido de culpa
F - Castigo
G - Baixa auto-estima
H - Auto-culpabilização
I - Pensamentos suicidas
J - Choro
K - Agitação
L - Perda de interesse nas actividades diárias
M - Indecisão
N - Auto-desvalorização
O - Perda de energia
P - insónia
Q - irritabilidade
R - Perda de apetite
S - Falta de concentração
T - FADIGA
U - Perda de desejo sexual
0 a 15 - ligeira
sente que é necessário um esforço maior do que o habitual para realizar as suas tarefas
15 a 30 pontos - moderada
Tem muitos sintomas que muitas vezes impedem de realizar as suas tarefas
Mais de 30 pontos - grave
Tem quase todos os sintomas que quase sempre o impedem de cumprir as suas tarefas
«Aprender a esquecer o ego, servindo os outros, é o encontro com a verdadeira alegria»
DISCUSSÕES ....
C/+- OBSESSÃO
QUEM FALA sente + ou -
Ex: Não tenho "inveja" de --------- se falas pensas... é óbvio que sabes do que falas!|?
- Comportamentos requerem...... estruturas sentimentais.
Sentimento de realização gera fluxo universal!...
C/+- OBSESSÃO
QUEM FALA sente + ou -
Ex: Não tenho "inveja" de --------- se falas pensas... é óbvio que sabes do que falas!|?
- Comportamentos requerem...... estruturas sentimentais.
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